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पपीता खाने के फायदे Papita ke fayde in hindi

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पपीता यह फल भारत में सर्वत्र उपलब्ध है इसके पत्ते अरंड के पत्तों के समान होने से इसे एरण ककड़ी भी कहते हैं इनकी अनेक जातियां उपलब्ध होती इसका फल बाहर से हरा तथा अंदर से पीले रंग का होता है और अंदर काली मिर्च के समान बीज रहते हैं।

पपीता खाने का सही समय

कच्चा पपीता शाक के रूप में प्रयोग होता है और पका हुआ फल भी खाया जाता है यह दस्तावर होता है इसलिए मल की  गाठों को भी निकाल देता है यानी कि जिस को कब्ज हो उसको इसका इस्तेमाल जरूर करना चाहिए।

पपीता के औषधीय गुण

इसके इस्तेमाल से भूख बढ़ जाती है और भोजन का पाचन ठीक प्रकार से होता है यह स्वादिष्ट और रुचिकर होता है इसके सेवन से वायु पित्त और कफ तीनों ही दोष शांत होते हैं इसलिए इसे सभी रोगों में लाभकारी पाया जाता है।

पपीता Papita बलवर्धक होता है तिल्ली और जिगर की खराबी या बढ़ जाने पर यह बहुत ही अधिक हितकारी होता है इसके अतिरिक्त बुखार और खांसी में भी यह काफी फायदेमंद होता है पपीते का अमाशय पक्वाशय पर विशेष हितकारी प्रभाव पड़ता है। PAPITA आपका पाचन करता है और पेचिश की बीमारी में हितकारी होता है इसके सेवन से आंतों की सूजन मिट जाती है और पेट के कीड़े भी निकल कर बाहर आ जाते हैं।

पपीता खाने में हल्का और सुपाच्य कारक होता है।

इसकी मुख्य विशेषता यह पाई जाती है कि प्रत्येक रोग के रोगी इसका इस्तेमाल उपयोग कर सकते हैं हल्का और सुपाच्य होने के कारण पेट के रोगी के लिए तो इसका उपयोग अति लाभदायक होता है और जो मोटापा घटाना चाहते हैं उनके लिए यह रामबाण है।

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गन्ने के जूस के फायदे – Benefits Drinking Sugarcane Juice

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गन्ने के अनेकों नाम है जैसे इख़ ,गुजराती में से शेरडी, मराठी में उस, बंगाली में आक, तमिल में इक्कू, तेलुगु में चिटकु, मलयालम में कन्नड़ और संस्कृत भाषाओं में इक्षु कहते हैं।

गन्ना पूरे भारतवर्ष में प्रत्येक स्थान में उपलब्ध हो जाता है वैसे तो इसकी काफी सारी प्रजातियां हैं गिनती में कहा जाए तो 16 प्रजातियां इसकी पाई जाती हैं और इन सभी प्रजातियों के जो गुण हैं वह भी लगभग एक ही समान होते हैं।

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गन्ने का साधारण गुण

गन्ना मधुर रस से युक्त यानी कि मीठा होता है ठंडा भारी और चिकनाई युक्त होता है यह शक्ति को बढ़ाने वाला काम वासना को जगाने वाला पेशाब अधिक लाने वाला और रक्तपित्त की व्याधि को नष्ट करने वाला है गन्ने से पेट साफ रहता है गन्ना हृदय के अनुकूल है मन को प्रसन्न रखने वाला और ओज की वृद्धि करने वाला गन्ना होता है।

गन्ना इतनी प्रिय वस्तु है कि लोग इसका नाना प्रकार से उपयोग करते हैं यह बात निश्चित है कि गन्ने का जो रूपांतर हो जाने पर उसके गुणों में भी परिवर्तन हो जाता है।

गन्ने का रस ganne ke juice ke fayde in hindi

यह यंत्र द्वारा निकाला जाता है यदि परंतु पी लिया जाए तो लाभदायक होता है लेकिन रखा हुआ हो तो अरुचिकर होता है तब इसमें खट्टापन आ जाता है और यह भारी कब स्थापित को बढ़ाने वाला प्यास को भड़काने वाला और अधिक पेशाब लाने वाला सिद्ध हो जाता है इसीलिए इसको ताजा ताजा रस पी लेना चाहिए बासी रस नहीं पीना चाहिए।

गन्ने का पकाया हुआ रस चिकना और भारी होता है तथा कफ और वायु को नष्ट करता है इससे पेट का अफारा और पेट का वायुगोला नष्ट होता है।

अधिक पीने से यह शरीर में भारीपन पैदा कर देता है बलवर्धक कब बढ़ाने वाला और वायु को नष्ट करने वाला होता है मूत्राशय का शोधन करना इसका विशेष गुण माना जाता है।

गुड खाने के फायदे

यह भी भारी और गर्म होता है यह कामोत्तेजक मूत्र शोधक वायु नष्ट करने वाला चर्बी बढ़ाने वाला होता है।

गन्ने से बनने वाली चीजे

खांड खाने के फायदे

यह विशेष रूप से मांस को बढ़ाने वाली ठंडी नेत्रों के लिए हितकर पित्त को नष्ट करने वाली और चिकनाईयुक्त होती है मीलों की खांड में विषैले रसायनों के प्रयोग से इसके गुण व दोष वाले बन जाते हैं।

शक्कर के फायदे

यह रक्तपित्त जलन मूर्छा वमन को नष्ट करने वाली तथा वीर्यवर्धक मानी जाती है।

मिश्री के लाभ

यह दस्तावर हल्की और विशेष रूप से वाद एवं पित्त को नष्ट करने वाली होती है यह बहुत ही शीतल वस्तु है।

इसी प्रकार से गन्ना एवं गन्ने से बनने वाले इन सभी पदार्थों का उपयोग आरम्भ से हमारे दैनिक जीवन में होता रहा है हमारे प्राचीन ग्रंथों में भी गन्ने का उल्लेख है धार्मिक कार्यों में इसका किसी न किसी रूप में उपयोग होता ही है लेकिन विभिन्न प्रकार के रोगों में गन्ने एवं उसके रूपांतरों का प्रयोग करना चाहिए यह भी हमें जान लेना चाहिए।

मूत्र रोग में लाभ

गन्ने का रस ताजा ही पीने से पेशाब अधिक मात्रा में होता है और बार-बार पूर्ण वेग से बाहर निकल जाता है।

पेशाब में रुकावट हो तो गर्म दूध में गुड़ मिलाकर खिला देने से शीघ्र ही लाभ होता है।

पेशाब में जलन हो तो गन्ने को चूसना हितकारी होता है।

नाक से खून आना गर्मी में अधिक घूमने और ब्लड प्रेशर बढ़ जाने से जिनकी नाक में खून आने लगता है उनकी नाक में तीन-चार बूंद गन्ने का रस डालने से लाभ होता है।

पांडु रोग इसमें गन्ने का रस निरंतर सेवन करने से खून की वृद्धि एवं रक्त शोधन होता है।

हिचकी यदि हिचकी आती हो तो गन्ने का रस बार बार पीने को दें गन्ने के रस की दो चार बूंदे नाक में डालना भी हितकारी होता है।

सिर दर्द जिन लोगों को सूर्य निकलते ही सिर दर्द शुरू होने की व्याधि हो उन्हें प्रातः काल शीघ्र ही एक तोला गुड जय माता गाय के घी में मिलाकर खा लेना चाहिए।

प्यास अधिक लगना गर्मी के दिनों में घूमने फिरने से प्यास बढ़ जाती है ऐसी अवस्था में गन्ने का रस या मिश्री पानी में मिलाकर शरबत बनाकर पीने से लाभ होता है।

कांटा आदि चुभना जहां कांटा चुभ गया हो वहां गुड़ अजवाइन मिलाकर बांधने से कांटा स्वयं निकल जाता है और घाव भर जाता है।

गले की जलन गन्ने के सिरके में पानी मिलाकर कुल्ला करने से गले की सूजन जलन जैसे रोग दूर हो जाते हैं।

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रोटी बनाइए मिट्टी के तवे पर और देखिए फिर इसके चौकाने वाले फायदे

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मिट्टी के तवे हमारे देश भारत वर्ष में पहले से ही मिट्टी के बर्तनों का इस्तेमाल होता रहा है परंतु आज की जो आधुनिक जीवनशैली है उसमें इन मिट्टी के बर्तनों को भुला दिया गया है परंतु जैसे-जैसे मनुष्य परेशान होता गया है बीमार होता गया है तो धीरे-धीरे अपनी पुरानी जीवन शैली की तरफ भी लौट रहा है यदि देखा जाए तो पिछले काफी समय में मिट्टी के बर्तनों की काफी डिमांड बढ़ी है और मिट्टी के बर्तन दोबारा प्रचलन में आने शुरू हो चुके हैं।

मिट्टी के तवे में बनी रोटी खाने के फायदे

रोटी बनाइए मिट्टी के तवे पर और देखिए फिर इसके चौकाने वाले फायदे

आप सभी ने भी यह बात कही ना कही सुनी तो होगी कि मिट्टी के बर्तन में जो खाना बनता है मिट्टी के तवे पर रोटी बनती है उसके अनेकों फायदे होते हैं आयुर्वेद में भी कहा जाता है कि जो भोजन जितना धीमा धीमा पकता है उसका प्रभाव उसके अच्छे गुण भी उतने ही ज्यादा होते हैं और वह हमारे शरीर के लिए अमृत होता है इसीलिए पहले के लोग मिट्टी के बर्तनों का इस्तेमाल किया करते थे।

आयुर्वेद के अनुसार मिट्टी के तवे के फायेदे

आयुर्वेद के अनुसार भोजन जितना धीरे-धीरे पकेगा वह भोजन उतना ही गुणों से भरपूर होगा लेकिन आज जो बर्तन इस्तेमाल हो रहे हैं जैसे एल्युमीनियम, स्टील इसमें भोजन काफी तेजी से पकता है जिसके कारण भोजन की गुणवत्ता खत्म हो जाती है और वह जहर बन जाता है हमारे स्वास्थ्य के लिए।

चलिए जानते हैं मिट्टी के तवे पर यदि आप रोटी बनाकर खाते हैं तो उसके आपको क्या-क्या फायदे होते हैं।

पेट की गैस को दूर भगाएं

यदि आपको पेट में गैस बनती है और आप इस गैस से काफी ज्यादा परेशान रहते हैं तो अब मिट्टी के तवे पर बनी रोटी खाइए फिर देखिए आपकी पेट में जो गैस बनती है वह कैसे छूमंतर हो जाती है।

2. मिट्टी के तवे रोटी का स्वाद और पौष्टिकता को बढ़ाएं

यदि आप मिट्टी के तवे पर बनी रोटी खाते हैं तो उस रोटी का स्वाद भी बढ़ जाता है और उसकी जो पौष्टिकता है वह बढ़ जाती है। ये रोटी गुणों की खान हो जाती है और आपके जो खतरनाक बीमारियां हैं वह सब दूर भागती हैं।

3. कब्ज की परेशानी को दूर करें

आजकल के मनुष्य की जीवन शैली ऐसी हो गई है कि उसे कब्ज जैसा रोग काफी जल्दी हो जाता है और अकेली कब्ज आपको अनेकों रोगों से घेर लेती है अपने शरीर में अनेकों प्रकार के रोग आ जाते हैं यदि आपको कब्ज हो जाती है तो कब्ज से आप काफी आसानी से छुटकारा पा सकते हैं यदि आप मिट्टी के तवे पर बनी रोटी खाते हैं तो आपको इस बीमारी से राहत बड़ी जल्दी मिल जाएगी।

4. मिट्टी के बर्तनों में ऐसी क्या खासियत है जो हम इन्हें इस्तेमाल करें

आजकल लोग ऐलुमिनियम के बर्तन में खाना पकाते हैं जिसके अंदर 87 प्रतिशत पोषक तत्व खत्म हो जाते हैं और यदि आप पीतल के बर्तन में खाना बनाते हैं तो उसके मात्र 7% पोषक तत्व नष्ट हो जाते हैं और यदि आप कांसे में खाना बनाते हैं तो उसके 3% पोषक तत्व नष्ट हो जाते हैं यदि आप मिट्टी के बर्तन में खाना बनाते हैं तो 100% पोषक तत्व बने रहते है।

How to clean mitti ka tawa

सावधानी क्या रखें यदि आप मिट्टी के बर्तनों का इस्तेमाल करते हैं तो आपको मालूम होना चाहिए इसमें सावधानी क्या रखनी चाहिए मिट्टी के तवे को इस्तेमाल करने के बाद कभी भी पानी से ना धोए इसको सूखे कपड़े से ही साफ करके रखें अधिक तेज आंच पर इसको ना रखें क्योंकि ऐसा करने से ये चटक सकता है। इसे धोने में साबुन का इस्तेमाल तो बिल्कुल भी ना करें क्योंकि साबुन को अपने अंदर समाहित कर लेगा और जो कि नुकसानदायक होगा

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दूध में पाए जाने वाले पोषक तत्त्व और फायदे

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दूध आज के वैज्ञानिकों की नजर में दूध में हर प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सूक्ष्म रूप में होते हैं बच्चे बूढ़े रोगी सभी इन के तत्वों को उनकी खूबियों को पाकर स्वस्थ हो जाते हैं

दूध में पाए जाने वाले पोषक तत्त्व और फायदे

गाय के दूध में प्रोटीन 0. 94, वसा 1.08 ओर करबोज 1.36 मात्रा में पाया जाता है

यदि दूध में पोषक तत्वों की बात की जाए तो सभी जानते हैं कि जो देसी गाय के दूध में सबसे ज्यादा पोषक तत्व पाए जाते हैं अब हालांकि यह काफी दुख का विषय है कि गायों को अधिक मात्रा में काटा गया है जिसके कारण milk की मात्रा काफी घट गई है अपने भारतवर्ष में यदि आपको देसी गाय का milk ना मिले तो आप बीमार करने वाला भैंस और बकरी का दूध  सकते हैं

माता का दूध भी बच्चों के लिए अमृत माना गया है नवजात शिशु के लिए यही एक उपयोगी आहार है यदि नवजात शिशु के लिए माता का doodh ना हो तो देसी गाय हैं उसका milk पिया जा सकता है क्योंकि यह बहुत ही हल्का होता है जो माताएं भारी पदार्थों का सेवन करती हैं तो उनका doodh भी भारी हो जाता है और बच्चा उसे हजम नहीं कर पाता जिसके कारण doodh लेते ही उल्टी कर देता है

दूध देने वाले प्राणियों में भेड़ हिरण गधी हथनी घोड़ी ऊंटनी का milk रोग विशेष की अवस्था में उपयोग में लाया जाता था

दूध पीने से बढ़ती है पाचन शक्ति

दूध जो है पाचन शक्ति को बढ़ाने वाला आहार है रोज सुबह सुबह खाली पेट यदि doodh पी लिया जाए तो कुछ ही दिनों में पेट की अग्नि को ठीक कर के पाचन शक्ति को बढ़ा देगा शरीर के भीतर की धातुओं को पुष्ट करते शक्ति प्रदान करने का भी milk में एक असाधारण गुण पाया जाता है वायु एवं कफ की बीमारियों को भी नष्ट करने की doodh में अधिक क्षमता होती है

दोपहर के समय पिया हुआ दूध पीत और कफ को नष्ट करके शरीर में ताकत को बढ़ाता है और अग्नि को भी नष्ट करता है रात्रि के समय में किया गया milk बालकों के लिए बुद्धि वर्धक है जबकि प्रोढ़ व्यक्तियों के लिए वीर्य वर्धक हितकारी शरीर के दोषों को शांत करने वाला और आंखों की ज्योति को बढ़ाने वाला होता है यदि दिन में गर्म पदार्थ सेवन किए गए हो तो उनकी शांति doodh सेवन से ही हो जाती है Doodh रात्रि को सोते समय पीना चाहिए

दूध को गर्म करते समय इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि वह अधिक देर तक कढ़ाई में उबला हुआ doodh उतना हितकारी नहीं होता जितना एक उबाल आने के बाद किया गया doodh हालांकि जो पहले के समय में हारे में doodh उबाला जाता था वह अधिक देर तक उबाला जाता था और उसके पोषक तत्व उतना ही ज्यादा होते थे यदि पुराने तरीके से उबाला गया है तो काफी अच्छा रहता है

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जो दूध थोड़ा रंग काला हो गया है जिसका स्वाद भी थोड़ा बिगड़ गया हो जो खट्टापन लिए हो तथा उससे थोड़ी सी दुर्गंध ही आती हो उसको बिल्कुल भी नहीं पीना चाहिए doodh के बने जो काफी सारे पदार्थ है जैसे दही छाछ मक्खन घी मावा पनीर खीर श्रीखंड रबड़ी आदि सभी विभिन्न मनुष्य की प्रकृति और अवस्था के अनुसार कम अधिक लाभकारी होते हैं

दूध पीने से शरीर में शक्ति आती है

आखिर मैं इतना ही कहना चाहूंगा कि दूध स्वयं एक पूर्ण आहार है दूध के इसी महत्व को ध्यान में रखकर इसके बारे में यह कहा जा सकता है कि आज भी doodh उतना ही लोकप्रिय और फायदेमंद है जितना कि पहले हुआ करता था प्राचीन काल में भी भारत के लोग doodh का और doodh से बनी हुई चीजों का अधिक सेवन किया करते थे और हमेशा कोशिश किया कीजिए कि आप शुद्ध देसी गाय का ही doodh सेवन करें तभी आप लंबी आयु स्वस्थ जीवन पा सकते हैं और बीमारियों को होने वाले खर्चे को रोक सकते हैं इस देश को स्वस्थ बनाने में अपना योगदान दे सकते है

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दही के फायदे क्या आप जानते है रोज दही खाने से क्या होता है?

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दही के फायदे क्या आप जानते है रोज दही खाने से क्या होता है?

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दही के फायदे जैसे दूध को पूर्ण आहार कहा जाता है उसी प्रकार दही को भी पूर्ण आहार ही कहा जाता है दही और इससे जो पदार्थ बनाए जाते हैं वह हमारे लिए बेहद उपयोगी होते हैं फायदेमंद होते हैं और इसका सेवन घरेलू औषधि के रूप में भी किया जाता है।

दही के फायदे

दही के फायदे
दही के फायदे गर्मियों के मौसम में इसके द्वारा जो लस्सी बनाई जाती है वह पित्त की बीमारियों को दूर करती है dahi के फायदे से धूप के कारण आई हुई शारीरिक और मानसिक चिंता है चक्कर आते हैं उनको तुरंत दूर कर देती है

जिन व्यक्तियों को शरीर में खुश्की रहती है यानी कि रूखापन सा रहता है त्वचा में उन्हें dahi में शक्कर मिलाकर सेवन करना चाहिए इससे दही के फायदे बढ़ जाते है और अधिक फायदेमंद होगा हमारी जो दिमाग की ताकत है स्मरण शक्ति है उसको भी बढ़ाता है।

खून की खराबी में दही के फायदे

यदि आपको खून में कुछ खराबी है तो आपको दही के फायदे जरुर लेने चाहिए सबसे पहले आप नमक मिर्च और खटाई की चीजें हैं उन्हें बंद कर दीजिए और इनकी जगह आप ताजे दही का सेवन कीजिए जो राशि है उसका सेवन कीजिए तो आप देखेंगे तो आपको काफी ज्यादा फायदा होना शुरू हो गया है।

दही के फायदे से पेट की बीमारियों को दूर करे

यदि आपको पेट से संबंधित अनेकों बीमारियां रहती हैं आप परेशान हो चुके हैं पेट से संबंधित बीमारियों से तो आप इसमें दही की लस्सी भी कहा जाता है उसमें थोड़ा सेंधा नमक भुना हुआ जीरा मिलाकर पी लेंगे तो आपको इससे लाभ होगा जो लस्सी होती है वह काफी ज्यादा पाचक होती है पाचन तंत्र को अच्छा बना देती है पाचन तंत्र की अग्नि को बढ़ाती है

लस्सी पाचक होती है बार बार मरोड़ के दस्त संग्रहणी या पतले दस्तों की बीमारी में जब कोई पदार्थ हजम नहीं होता तब यह अमृततुल्य हो जाती है dahi को और अधिक पतला कर इसमें हरा धनिया मिलाकर सेवन करने से पेशाब में रुकावट है वह भी दूर हो जाती है

जी मिचलाता हो उसमे में दही के फायदे

घबराहट होना रूचि होना जी मिचलाना इन सभी में पुदीना मिलाकर दही का रायता बना लेते हैं काफी ज्यादा लाभदायक होगा dahi से बनाया हुआ श्रीखंड भी रुचिकारक तृप्ति दायक शरीर में चर्बी बढ़ाने वाला तथा परम शक्तिवर्धक होता है।

Dahi ke fayde for skin

चमड़ी की बीमारियों में दही को स्नान से पहले शरीर पर रगड़ने से skin साफ हो जाती है और मुहासों से आई कुरूपता दूर होती है।

शहद के फायदे औषधीय गुण और उसके प्रयोग

दही के फायदे बालों के लिए

सिर के बाल झड़ते हो तो सप्ताह में एक बार बालों को दही से धोना चाहिए इससे बाल मुलायम हो जाते हैं घने हो जाते चिकने हो जाते हैं।

दोस्तों dahi के अनेकों प्रयोग है अनेकों फायदे हैं विभिन्न विभिन्न इसके प्रयोग अलग-अलग है यदि स्वस्थ व्यक्ति प्रतिदिन भोजन के साथ dahi लस्सी का सेवन करें तो यह व्यक्ति को सदैव निरोगी बनाए रखती है और आपका स्वास्थ्य बेहतर हो जाता है।

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Pregnancy Ke Smye Dudh Pine Ka Man Kyu Karta Hai

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Pregnancy ke doraan mahilao ka dudh pine ka man kyu karta hai kya apne kabhi socha hai.
Jyadatar dekha gaya hai ki pregnancy ke doran 3rd month me mahilao ka dudh pine ka jyada man karta hai. Ese me wo 1 litter milk pi sakti hai. Pregnancy Ke Smye Dudh Pine Ka Man Kyu Karta Hai

Pregnancy ke doran jyadatar kuch na kuch khane pine ka man karta hi hai ye koi alag baat nahi hai.

Pregnancy Ke Smye Dudh Pine Ka Man Kyu Karta Hai
Logo me kuch galat avdharna bhi delhi hui hai. Kuch log ye sochte hai ki jab koi mahila pregnent ho or uska man milk pine ko kare to iska matlab uske pet me ladki hai. Ye ek galat dharna hai. Lekin jo health expert hai wo kahte hai ki esa kuch nahi hota. Aaj ham aapko is lekh ke madhyam se kuch aise hi tathyo se avgat karwayenge.

1:- pregnancy ke samye milk dudh ki craving ka matlab kya hai.

Jab mahilaye pregnant hoti hai to unhe mitha, namkeen, khatta, jaisi chijo ka khane ka man hota hai to is craving ko lekar kafi sare parshan uthte hai.

Kya craving hormone ka baby ke ling ya manovaigyanik karno se koi sambandh hai.

2:- kya craving ka hormone se koi sambandh hai?

Doctors ka kehna hai ki pregnancy ke doran body me jo hormone ka badlaw hota hai ye uske karn hota hai. Jyadatar log ye soch sakte hai ki sirf dudh pina hi hormone ke badlaw ke karn kaese ho sakta hai?.

3:- kuch or sujhav

Jyadatar logo ka ye sochna hai ki jab mahila pregnant hoti hai to uski body  kuch poshak tatvo ki kami ko pura karne ke liye vibhi khane ko lena achcha rehta hai. Isse poshak tatvo ki kami ko pura kiya ja sakta hai.

4:- Doctor se salah jarur le?

Yadi aapko pregnancy ke doran dudh pine ka jyada hi man karta hai or aapko dudh se koi allergic  hai to definitely apne doctor se consult jarur karle.

health tips से अपने शारीर को स्वस्थ रखने के आयुर्वेदिक तरीके

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Health tips se apni body ki care ham sabhi ko jarur karni chahiye. yadi aap apne health ka dhyan rakhenge to aap healthy rahenge. jo insan apni swasthy ka dhyan nahi rakhte unko aneko rog hote hae. yadi aap achchi body bnana chahte hae to aapko kuch health tips ki jankari honi chahiye. yadi aap in simple ayurvedik health tips ko apnayenge to aap healthy life ji sakte hae. or aap ko koi bhi rog nahi hoga. aap bilkul healthy nahi rahenge. isiliye in health tips hindi me achche se padhiye.

health tips

health tips in hindi / स्वस्थ रहने के घरेलु नुस्खे

harad benefits in hindi

yadi aap apni body ko healthy or sundar bnana chahte hae to harad ke benefits aapko jarur pata hone chahiye. kyonki harad se aapko kafi sare fayde honge. hafte me 1 baar 2 chamach harad ki gram pani ke sath lenese aapki body ke vishele tattv bahar honge. ye aapke sharir ko shakti or safurti degi.

salad khane ke fayde

aapko roj salad khana chahiye. salad khane se aapko kafi sare poshak tatv miljate hae. salad se apko protin or vitamins kafi matra me milte hae. gajar, muli, shalgam, gobhi, tamatr aadi ye slaad khaiye aapko kafi sare iske fayde milenge.

haldi health benefits hindi me

haldi ek esa masala he jisko sabhi bhartiye istemal karte hae. or ham sabhi iske guno se parichit hae. ye aapka rang gora bhi karegi or khun saf karegi or rogo se ladne ki shakti degi.

face pack tips

face ki skin se kale dhabe hathane ke liye tamatar or kakdi ke ras ko milale or chehre pr lgaye esa karne se chehre ke kale daag mitenge.

aalu ke health tips hindi me

aalu ke fayde aalu khane men jitna testy hae utna hi ye hmari skin ke liye bhi kafi achcha hae. yadi aap aalu ko pis kar apni body par malege to apki skin ki glow badhegi. aalu aapki skin ka rang gora karta hae. aalu ko apni skin par lgane se aapki tavcha sundar ho jati hae.

honey health tips in hindi

honey yani shahad ke fayde shahad khane men jitna testy hae wese hi iske gun bhi hae. roj honey ko apne face par lgaiye or 2 ghante bad dholijiye isse aapki tavcha gori ho jayegi.

masur ke fayde

masur ki dal ko nimbu ke ras men bhigokar rakh le fir rat ko ise pisle or chehre par lgayen or morning men face ko dholen isse aapki skin chamak jayegi or rang gora hoga.

patanjali amla juice benefits for skin

aapko roj amla juice pina chahiye. yadi aap roj patanjali ka amla juice pite hae to aapke bal safed nahi honge, khun badhega, motapa kam hoga,  patanjali ka amla juice kafi achcha hae aap ise jarur pijiye.

khira khaiye

yadi aap khire ka roj use karenge to aapko iske kafi sare health benefits milenge. khire men pani kafi matra me hota hae. ye garmiyo men to jarur khana chahiye. isko khane se aapko lu nahi lagegi. aap garmi se bache rahenge. yadi aap khire ke tukde ko kat kar 5 minutes ankho par rakhenge to eyes ke niche wale kale ghere mitenge.

dosto umid hae ki aapke liye ye health tips in hindi kafi usefull sabit hongi. yadi aapka koi bhi swal ho to aap hamse comments ke madhyam se puch sakte hae. ham apki madad jarur karenge.

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skin ki care ayurvedic nuskhe se – तवचा की देखभाल स्किन केयर

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skin ko sundar banane ke tarikeskin ki dekhbhal kese kare gharelu tarikon se. Ayurveda ham manushyon ko vedo ki anmol den hae. ayurveda ke istemal se kisi bhi bimari ka ilaj sambhav hae. ayurveda men ese gharelu nuskhe hae jinse aap apni skin tavcha ko soft, supple, beautiful asani se bna sakte hae. ayurveda ki sabse achchi bat ye hi hae ki iska koi bhi sideeffect nahi hae. ayurveda ke sahi istemal se aapki skin ki chamak badhegi.

skin rukhi hone ke karn (Causes for dry skin)

  1. adhik tnav (stress) me rehna.
  2. sahi bhojan na lena, santulit bhojan ki kami.
  3. mosam ke badalne ke karn.
  4. umar badhne ke saath.
  5. ayurveda me rukhi tavcha ka ilaj (ayurvedic tips to curb dryness in skin)

1:- skin health benefits of drinking water

skin ke kisi bhi ilaj ke liye aapko khub sara pani pina chahiye. aap jitna adhik pani piyege apko utne hi iske benefits milenge. water apki tavcha ko khub poshan dega. or sath me kafi sare rogo ko dur karega.

2:- benefits of green vegetables in hindi

aapko jyada se jyada hari sabji khani chahiye aap jitni bhi jyada hari sabji khyenge aapko utna hi jyada fayeda hoga. hari sabji adhik khane se aapki body me khun badhega. or jab sharir men khun jyada hoga to chehre ka rang bhi saaf hoga. isiliye gree vegetables ka jyada istemal kijiye.

3:- khira cucumber benefits for skin in hindi

khire me pani ki matra adhik hoti hae isiliye ye aapki tavcha ke liye kafi usefull bhi hae. khire ko kat kar uska tukda apni ankho par rakhiye ankho ke kale ghere khatam honge. khire ke tukde se aap apni tavcha tavcha ko ragad bhi sakte hae.

4:- exercise benefits for skin in hindi

aap roj exercise kijiye isse apki tavcha me nikhar ayega or tavcha tight bhi rahegi. roj vyayam karne se aapka khun bhi saf hoga or sharir me takat ayegi.

5:- fast food bad for your skin

yadi aap bahar ka khana khate hae jaese bargar, chomin, dahi bhalle, tikki aadi. ye sab khrab tel men banti hae or hmari body ke liye jehar ke sman hae. isiliye bahar ka khana kabhi mat khaiye.

6:- pranayama for beautiful face

skin ki dekhbhal ke liye aapko roj paranayam karna chahiye. paranayam karne se apki body me khub oxizen jati hae or kafi sare tavcha ke rog dur hote hae. paranayam karne ki vidhi ye hae. lambi gehri saans lijiye or naak se hi pura khali kijiye. isi tarike se kam se kam 10 bar paranayam karne chahiye.

7:- honey benefits for skin in hindi

honey (shahad) me ese tatv hote hae jo aapki tavcha men chamak peda karte hae. ye aapki body ko kisi bhi parkar ki elergy se bhi bachata hae. aaj jo face pack ban rahe hae unme bhi shahad ka istemal hota hae. shahad apke face ke liye to achcha hae hi or ye aapko urjawan bhi rakhta hae.

dosto umid karte hae aapko ye lekh pasand aya hoga. yadi is lekh ke dwara ham apka kuch bhi bhla kar sake to hmara ye lekh likhne ka udeshye pura hoga. yadi aapka koi bhi swal ho to aap hamse comments ke dwara puch sakte hae. hame aapki healp karte hue khushi hogi. namaste, jay aryvrat

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pregnancy care tips in hindi – गर्भवती महिलाओं के लिए टिप्स

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pregnancy care tip in hindipregnancy care me garbhvati mahila ke liye sukhad anubhav hae. or kasht dayak bhi utna hi hae. pregnancy ke samy garbhvati mahila ko ye janna jarui hae ki unhe pregnancy care ke liye kya karna chahiye or kya nahi karna chahiye. yadi maa kuch bato ka dhyan rakhe to wo apni or apne baby ki pregnancy care kar sakti hae. to aaiye jante hae ki mahila ko pregnancy men apni baby ki care kese karen.

pregnancy care me ye kaam na kare in hindi

1:- garbhvati mahila ko din me nahi sona chahiye or raat ko jaldi sojana chahiye.

2:- kisi bhi parkaar ki adhik mehnat na kare.

3:- motorsaikal, saikal, ya kisi bhi parkar ke pashu ki swari kabhi na kare.

4:- jyada bhari saman kabhi bhi na uthayen.

5:- jyada der tak nahi sona chahiye.

6:- papita kabhi bhi nahi khana chahiye.

7:- bengan bhi nahi khana chahiye.

8:- jyada fit kapde bilkul bhi nahi pehne.

9:- jyada mirch masale ki chije bilkul bhi nahi khani chahiye.

10:- garbhvati mahila ko bahar ki koi bhi chij nahi khani chahiye.

11:- jab tak bachcha nahi ho jata or jab tak ma baby ko dudh pilaye tab tak sex bilkul bhi nahi karna chahiye.

12:- pregnancy care ke doran garbhvati mahila ko mas mit yani non veg kabhi bhi nahi khana chahiye.

pregnancy care men ye jarur karen in hindi

1:- garbhvati mahila ko rat ko jarur ghumna chahiye raat ko khana khane ke baad pedal ghume.

2:- pregnancy care men jab bhi aap bhojan kare to khane ko kamse bhi kam 30 bar jarur chaba kar khayen.

3:- jyada se jyada pani pina chahiye.

4:- halki excersice jarur karen.

5:- subha 5 baje tak jarur uth jayen or subha ghumne ki aadat jarur dalen.

6:- ghar ke kam jarur karte rahe jese pocha lgana aadi. jhadu jyada na lagayen.

7:- shuru ke 7 mahine tak haath ki chaki jarur chalaye isse normal delivery hogi.

8:- hamesha dhile kapde hi pehne.

9:- hamesha shudh shakahar bhojan hi karen.

10:- desi gay ka shudh desi ghi, dudh, dahi, aadi khayen.

upar aap jan hi chuke hae ki pregnancy care ke samye garbhvati mahila pregnant ladies ko kya khana chahiye, kya nahi khana chahiye, kya karna chahiye or kya nahi karna chahiye. ab aap kuch khas bate or jan lijiye jissee aapka shishu achcha ho.

jab bhi aapko apni pregnancy ki information mile to tabi se is bat  ka khyal rakhne lage garbhvati mahila ko bilkul bhi sex nahi karna chahiye. garbhvati mahila yadi sex karti hae to bachche ka charitr achcha nahi banta. kyonki aapka bhojan or vichar hi baalk ke bhojan or vichar hae. pehle in baato ka kafi dhyan rakha jata tha tabhi ram or krishna jese vir baalk hote the.

dosto yadi aapko ye lekh pasand to is jankari ko apne mitro se bhi share karna na bhule. namaste, jay aryavrat

Ayurvedic nuskhe se health insurance in hindi

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